CÓMO ALIMENTAR A TU FAMILIA SIN QUE EL FAMOSO
"QUÉ COMEMOS" TE ROBE ENERGÍA TODOS LOS DIAS
Cuando estás agotada, lo último que necesitás son recetas complicadas con ingredientes raros. Por eso descubrí 39 recetas simples y adaptables que podés preparar sin complicarte la vida.
Pero esto no es solo un recetario: es tu sistema completo para salir del caos maternal y que el famoso
"qué comemos" deje de robarte tu paz mental todos los días.
¿Te ha pasado esto?
¿Planeás cocinar algo rico y terminas preparando fideos con manteca porque es lo único que te sale rápido?
¿Sentís que el caos de tu día siempre termina explotando en la cocina a la hora de la cena?
¿Sabés que "deberías" organizarte mejor con las comidas pero no sabés ni por dónde empezar?
¿Ya probaste mil recetas de Pinterest que prometían "cenas de 15 minutos" y ninguna era tan rápida como decían?
¿Estás cansada de que la pregunta "qué hay de comer" te robe tu última gota de energía del día?
Con mi método "DESCUBRIRTE EN LA COCINA" muchas mujeres reales con vidas ocupadas ESTÁN DEJANDO DE IMPROVISAR TODOS LOS DIAS en la cocina y empezando A VIVIR CON MÁS ORDEN Y TRANQUILIDAD
ESTE EBOOK ES PARA VOS SI...
El caos de tu día siempre explota en la cocina a la hora de la cena
Estás cansada de cocinar siempre lo mismo porque no tenés energía mental para pensar en algo nuevo
Te angustia que cada miembro de tu familia quiera comer algo diferente
Sentís culpa cada vez que pedís delivery o hacés "lo rápido" de nuevo
Sabés que "deberías" organizarte mejor pero no sabés ni por dónde empezar
Querés alimentar bien a tu familia sin convertirte en chef ni perder tu cordura en el intento
YO TAMBIÉN PASÉ POR TODO ESO
Pensé que el problema era falta de voluntad.
Probé con recetarios lindos, bajé planificadores, seguí cuentas… pero todo me duraba un par de días.
Era todo demasiado rebuscado, o necesitaba tiempo que simplemente no tengo.
¿Lo peor? Nada parecía pensado para mujeres reales como nosotras: ocupadas, prácticas, con mil frentes abiertos todos los días.
⚠️ Hasta que entendí algo importante:
No necesitaba otra solución perfecta e inalcanzable.
Necesitaba algo que me simplificara la vida. Un sistema que funcione cuando no tengo energía para pensar, que me dé ideas, me oriente, y me devuelva la paz.
Uno que no me haga pensar más, sino que me permita abrirlo, seguirlo… y volver a respirar.
LO QUE VAS A DESCUBRIR
Hoy, abriendo la heladera a las 18hs sin plan, agobiada, cocinando siempre lo mismo, sintiendo que fallás.
Luego vas a tener: Comidas organizadas, familia contenta, paz mental, sin agotarte en el camino.
LO QUE REALMENTE CAMBIA
La cocina deja de ser tu zona de pánico → se convierte en algo predecible y manejable
Tus hijos te ven más tranquila → porque ya no estás colapsada a la hora de la cena
Dejás de sentirte culpable → porque sabés que estás alimentando bien a tu familia sin sacrificarte
Recuperás tiempo y energía mental → para dedicarlos a lo que realmente importa (como volver a conectar con vos misma)
"DescubrirTe en la cocina"
Come Rico, Viví Simple: Recetas para una vida mejor
Imagina tener en tus manos una herramienta que te quita de encima la carga mental de pensar qué cocinar cada día.
Este ebook diseñado especialmente para tí, es una guía estratégica (digital e imprimible) diseñada para transformar tus semanas en menos de 2 hs.
No se trata solo de decirte qué comer, te da el orden, el mapa, las listas claras, y sobre todo, te devuelve lo que más valoramos cuando estamos cansadas:
claridad para decidir
control sobre tu tiempo
y paz mental para enfocarte en lo que realmente importa
Porque comer rico y saludable no debería sentirse como una carga, sino como un momento de bienestar
¿Qué vas a lograr con mi método?
1.
Comer rico sin pensar de más
Olvidate del “¿qué cocino hoy?” todos los días. Este ebook te da recetas simples, rápidas y nutritivas que podés planificar con anticipación para liberar tu mente y tu tiempo.
2.
Ahorrar dinero y dejar de botar comida
Tendrás una lista exacta, compras lo justo y necesario, y usas todo. Lo que significa mas ahorro de dinero para ti.
3.
Alimentación saludable sin desgaste ni culpa
Decile chau al caos en la cocina y a la culpa por no “hacerlo perfecto”. Tendrás soluciones reales para que comer bien sea algo posible… y placentero.
4.
Tu familia bien alimentada, sin estrés
Lográ que tus hijos acepten comidas saludables con recetas pensadas para ser sabrosas, fáciles y adaptables a cada necesidad alimentaria
5.
Más tiempo para vos, sin descuidar lo que importa
Dejá de correr detrás de la comida y empezá a usar ese tiempo en lo que realmente querés: tus hijos, tu descanso, tu bienestar. Planificá sin esfuerzo y ganá tranquilidad todos los días.
6.
Comer mejor, es sentirte mejor
Cuando comés bien, lo notás: más energía, mejor humor, digestiones livianas. Este ebook te guía para construir hábitos alimenticios sostenibles, sin frustraciones ni restricciones extremas.
¿Cómo lo vas a lograr?
Con un sistema simple y flexible que incluye:
🍲 + de 30 recetas nutritivas, simples y adaptables, con tips de cocción de alimentos.
📋 Planificador semanal editable + checklist de compras saludable
🥗 Opciones para celíacos, diabéticos, veganos y vegetarianos.
Extra: Guía de cocción y consumo inteligente de alimentos seleccionados👩👧 Tips para involucrar a tus hijos en la cocina.
📱 Recomendaciones de apps y recursos online.
📚 Información respaldada por nutricionistas y expertos
MI MÉTODO FUNCIONA PORQUE COMBINA:
Simplicidad realista:
Menús, recetas y tips pensados para mujeres reales con vidas reales, que no tienen tiempo para perder.
Apoyo emocional y práctico:
No más culpa ni caos. Usar esta herramienta es tan simple que te sentirás más liviana desde el primer día.
Visualización clara:
Todo lo ves de un vistazo: tu semana organizada, tu lista de compras, tu mente tranquila.
¿Cuánto vale tu tiempo?
¿Cuánto vale tu paz mental?
Esto dicen algunas mujeres que confiaron en mi método
desliza
DE REGALO TE LLEVAS
MINI DESAFÍO DE 3 DÍAS
Una experiencia práctica y amorosa para reconectar con tu cocina, simplificar tu rutina y recuperar el placer de alimentarte bien.
Y como sé que el caos en la cocina te abruma mucho
también TE REGALO estas HERRAMIENTAS PODEROSAS que me ayudan mucho a mantener la calma todos mis días
Plantillas para iniciarte en la escritura
VALORADO EN $9
Plantillas EXCLUSIVAS para lograr claridad mental
VALORADO EN $15
Ebook - Mini guía para mantener hábitos
VALORADO EN $17
TODAS LAS HERRAMIENTAS QUE NECESITAS PARA QUE TU VIDA DIARIA SEA MÁS SIMPLE
Estás a un solo clic de transformar tu vida
Te vas a llevar todo esto:
Ebook “Come rico, viví simple" Recetas para una vida mejor
Recetas para 9 desayunos dulces y salados
Recetas para 17 almuerzos y cenas
Recetas para 13 snacks dulces y salados + postres
Plantilla de planificación semanal
Plantilla de recursos rápidos salvadores para imprimir o para usar digital
Bono de Regalo: MINI DESAFÍO DE 3 DÍAS
REGALO: Plantillas para iniciarte en el journaling
VALORADO EN $9
REGALO: Plantillas EXCLUSIVAS para vaciar la mente
VALORADO EN $15
REGALO: Ebook para aprender a sostener hábitos
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¿Cómo cambiará tu vida este Ebook?
Este ebook no es una dieta más, ni una lista de reglas imposibles. Es una guía real, práctica y amorosa para ayudarte a crear hábitos sostenibles con comida rica, simple y saludable. Porque tu bienestar y el de tu familia merecen ser prioridad, sin culpas ni complicaciones.
🍳 Te vas a levantar sabiendo qué cocinar sin pensarlo.
🛒 Vas a dejar de gastar de más en el súper.
🧠 Ya no perderás tiempo mental todos los días pensando qué hacer para comer.
❤️ Te vas a alimentar mejor sin sentirte culpable ¡Mejor salud!
🌿 Y lo más importante: vas a recuperar paz mental.
Más energía, menos estrés, una vida más simple y nutritiva.
Este ebook está pensado para ayudar a organizarte, comer rico y cuidar tu salud (y la de tu familia) con recetas fáciles, consejos prácticos y motivación real.
Todo en un solo lugar. ¡Descargalo y empezá hoy mismo!
Menos estrés
Más salud
Y si sigues con dudas, te doy
Estoy tan segura de este método para lograr PLANIFICAR TUS COMIDAS rápidamente, que tienes Garantía de 7 días al 100%
Además, TENDRÁS ACCESO A LAS ACTUALIZACIONES FUTURAS
Tu tiempo, tu salud y tu energía valen más que una comida rápida
¿Quién soy y por qué creé este ebook?
¡Hola! Soy Zai, mamá y sobre todo, una persona que busca practicidad y simpleza como vos. Trabajo desde casa, tengo mil cosas en la cabeza todos los días, y si te soy honesta… no me gusta cocinar. Nunca me gustó. Me estresa tener que pensar todos los días qué vamos a comer, cómo hacerlo rápido, nutritivo, y encima que lo acepten mis hijos.
A pesar de eso, siempre supe que la alimentación es la base de cómo nos sentimos. Es nuestro motor. El cansancio mental de pensar constantemente en el menú, hacer las compras, planificar y adaptar recetas… nos agota, física y emocionalmente.
De ese agotamiento nació este ebook. No solo para mí. Sino para ayudar a otras personas que están igual que yo:
👉 Madres que corren todo el día y quieren alimentar bien a su familia
👉 Personas con poco tiempo que quieren mejorar su dieta
👉 Quienes tienen restricciones alimentarias y no saben por dónde arrancar
👉 Y todas aquellas que quieren vivir más simple, pero sin resignar salud ni sabor
Este libro digital no es perfecto, porque la vida real tampoco lo es. Es una guía realista, amorosa y práctica. Para ayudarte a reconectar con la cocina como un acto de autocuidado, no como una carga.
Si estás buscando recetas simples, consejos aplicables, ideas adaptables y un poco de alivio mental… ¡¡¡Bienvenida!!!
Con las recetas correctas, un plan simple y herramientas pensadas para vos, todo cambia. Este ebook es el primer paso hacia una vida más saludable, práctica y rica en todos los sentidos.
DESCRUBRIRTE EN LA COCINA HOY!
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